par ClairePsy | 9 Juin 2023 | Auto-compassion, Méditation
Pour ce scan corporel, je vous invite à vous allonger et à vous couvrir. Cette nouvelle pratique méditative vous permettra de vous connecter à toutes les parties de votre corps pour ne faire qu’UNE ! Scan corporel...
par ClairePsy | 16 Juin 2023 | Auto-compassion, Méditation
« A partir d’aujourd’hui, je décide de remplir une fiche quotidienne où je prendrais le temps d’inscrire mes succès ou mes « petites pépites ». Comment ? Prenez le temps de relever ce qui s’est bien passé dans votre journée et de vous féliciter pour tel comportement...
par ClairePsy | 22 Sep 2023 | Échecs, Méditation
Commençons par identifier que nous avons une (très !) mauvaise relation avec l’échec : il fait peur et nous empêche d’avancer. Essayons de changer de regard sur l’échec, de le voir comme un apprentissage : sans chute, il n’y a pas de remise en question ! Le jeune...
par ClairePsy | 29 Sep 2023 | Échecs, Méditation
Ce qui est difficile dans l’expérience de l’échec est cette notion d’inconfort. Ce qui nous résiste est désagréable, inconfortable… Dès que nous n’avons plus la maîtrise, le contrôle des événements, nous le vivons mal, et pourtant… Que maitrisons-nous réellement ? La...
par ClairePsy | 6 Oct 2023 | Échecs, Méditation
Christophe André explique bien que tant que nous n’avons pas visiter un lieu, nous ne pouvons le quitter : il faut comprendre ce qui nous a amené à vivre cet échec pour en sortir avec un nouveau regard, une nouvelle orientation, un nouveau cap. Tout ceci se résume à...
par ClairePsy | 13 Oct 2023 | Échecs, Méditation
Par cette pratique, j’aimerais que vous réalisiez que l’échec d’aujourd’hui est le succès de demain ! Une fois que vous changerez de regard sur vos échecs, vous ferez preuve de détermination ! Parfois, l’échec d’un projet permet également de changer de cap et de...
