La vie est belle, on n’a pas dit
qu’elle était facile…
Apprenons l’autocompassion
Commençons par définir ce qu’est la compassion. Selon Paul Gilbert, professeur de psychologie...
Prenons un temps pour Soi
Il est temps de vous consacrer un moment avec vous-même, de prendre votre place et de savoir ce...
Familiarisons-nous avec le biais de négativité
Pour vous aider à déculpabiliser de ne pas être au top tout le temps, je vous propose de vous...