La vie est belle, on n’a pas dit

qu’elle était facile…

« Un arbre qui tombe fait plus de bruit

qu’une forêt qui pousse » (proverbe africain)

Identifiez les « petits bonheurs » et faîtes

qu’ils prennent toute la place

 

Les larmes sont un moyen pour le corps de se libérer du cortisol (hormone du stress), les laisser venir est donc indispensable pour se sentir apaisé.e

 

La marche :
un antidépresseur naturel
Savoir ne rien faire
Prendre soin de soi

Il faut savoir que la fleur de lotus

prend racine dans la boue

Soyez comme cette fleur :

fort.e.s de vos « coups durs »

Et surtout : protégez-vous des écrans !

Ménagez-vous des moments de calme