par ClairePsy | 17 Mar 2023 | Émotions, Méditation
Par cette pratique, j’aimerais que vous réalisiez que le fait d'”éclairer” une émotion vous permettra de la dissoudre. Rien ne sert de résister : laissez-vous porter par le courant plutôt que de nager à contre-sens (qui demande, vous vous en rendez bien...
par ClairePsy | 24 Mar 2023 | Émotions, Méditation
Chaque matin, la plupart d’entre nous, consultons la météo pour prévoir la façon dont nous allons nous habiller ou pour adapter les activités que nous avions prévu de faire. C’est presque devenu une habitude ! Et si nous commencions à consulter notre météo...
par ClairePsy | 31 Mar 2023 | Émotions, Méditation
Méditation guidée dédiée à notre météo intérieure https://psyclairebouflet.fr/wp-content/uploads/2023/03/Meditation-meteo-bol.mp3 À suivre : Ce qu’il faut retenir sur NOS...
par ClairePsy | 7 Avr 2023 | Émotions, Méditation
“À partir d’aujourd’hui, je décide de consulter, chaque jour, mon bulletin météo intérieur” Comment ? J’identifie un moment de la journée, de préférence le matin, pour faire ma météo intérieure : après le brossage de dents ou à la fin du petit déjeuner. Il...
par ClairePsy | 14 Avr 2023 | Méditation, Pensées
Commençons par énoncer un fait connu de tous : nos pensées occupent une place centrale dans notre quotidien ! En effet, près de 50.000 pensées traversent notre esprit chaque jour, 50% sont négatives et plus de 90% d’entre elles sont des répétitions. Depuis...
par ClairePsy | 21 Avr 2023 | Méditation, Pensées
Prenons un moment pour observer nos pensées limitantes… Concluons de nouveaux accords avec nous-même pour changer de point de vue sur le monde ! Redevenons Maître de nos pensées...
