Il est temps de vous consacrer un moment avec vous-même, de prendre votre place et de savoir ce qui est bon pour vous. En psychologie, nous parlons d’assertivité, c’est la capacité à exprimer et à défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres. Cette “compétence” vous permettra de communiquer clairement auprès de vos proches.
À suivre : Familiarisons-nous avec le biais de négativité