{"id":940,"date":"2023-04-28T09:00:58","date_gmt":"2023-04-28T07:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/psyclairebouflet.fr\/?p=940"},"modified":"2023-05-05T15:25:10","modified_gmt":"2023-05-05T13:25:10","slug":"tout-est-une-question-de-point-de-vue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psyclairebouflet.fr\/index.php\/2023\/04\/28\/tout-est-une-question-de-point-de-vue\/","title":{"rendered":"“Tout est une question de point de vue”"},"content":{"rendered":"

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L’id\u00e9e ici est de reprendre le contr\u00f4le de nos pens\u00e9es, de les mettre en perspective et de conclure de nouveaux accords. Pour permettre ces changements, vous pouvez d\u00e9cider de changer de point de vue (\u00e0 l’image des dessins ci-dessous). L’objectif est de changer de place, de mettre de “nouvelles lunettes”, de prendre de la hauteur. Toutes les situations que vous vivez peuvent \u00eatre per\u00e7ues de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons, c’est d’ailleurs pour cette raison que deux t\u00e9moins d’une m\u00eame sc\u00e8ne ne l’observeront pas de la m\u00eame fa\u00e7on et n’y verront pas les m\u00eames d\u00e9tails.\u00a0<\/span><\/p>\n

Une autre fa\u00e7on de prendre de la distance est de donner un nom \u00e0 votre mental. C\u00e9line, l’une de mes patientes, l’appelle “Scrognieugnieu” \ud83d\ude09 et vous,\u00a0comment pourriez-vous l’appeler ?<\/span>\u00a0Soyez imaginatives : l’id\u00e9e est de ne plus croire aveugl\u00e9ment \u00e0 ces pens\u00e9es mais bien de les questionner pour confirmer que vous \u00eates toujours en accord avec elles.<\/span><\/p>\n

Vous pouvez adopter une nouvelle “fa\u00e7on de voir”. Vous n’avez qu’une chose \u00e0 faire : le d\u00e9cider !\u00a0<\/span><\/p>\n

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\u00c0 suivre : M\u00e9ditation guid\u00e9e d\u00e9di\u00e9e \u00e0 nos pens\u00e9es (audio)<\/a><\/strong>\u00a0<\/a><\/span><\/p>\n

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Source : Acceptation des \u00e9motions et des valeurs – Dr Jean-Christophe Seznec<\/a>–\u00a0<\/em>Formation Approches Int\u00e9gr\u00e9es Corps-Esprit –\u00a0http:\/\/www.rencontres-perspectives-formations.fr\/<\/a><\/em><\/p>\n

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