[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.4.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]<\/p>\n
Ce qui est difficile dans l\u2019exp\u00e9rience de l\u2019\u00e9chec est cette notion d\u2019inconfort. Ce qui nous r\u00e9siste est d\u00e9sagr\u00e9able, inconfortable\u2026 D\u00e8s que nous n\u2019avons plus la ma\u00eetrise, le contr\u00f4le des \u00e9v\u00e9nements, nous le vivons mal, et pourtant\u2026<\/p>\n
Que maitrisons-nous r\u00e9ellement\u00a0? La r\u00e9ponse est\u00a0:\u00a0pas grand-chose\u00a0! Apprenons \u00e0 nous d\u00e9tendre dans l\u2019inconfort et avant de le faire mentalement, je vous propose de le vivre \u00e0 travers notre corps.<\/p>\n
Je vous propose de vous installer dans une position qui est inconfortable pour vous\u00a0: sur les genoux, en \u00e9tirement\u2026 bref, choisissez une position qui vous est inconfortable (surtout pas douloureuse\u00a0!).<\/p>\n
Et je vous invite \u00e0 rester quelques minutes dans cette position\u2026 \u00e0 essayer de respirer le plus naturellement possible\u2026 \u00e0 essayer de vous d\u00e9tendre\u00a0!<\/p>\n
L\u2019apprentissage r\u00e9gulier par le corps vous permettra d\u2019exp\u00e9rimenter l\u2019inconfort psychique le moment venu.<\/p>\n