[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.4.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]<\/p>\n
\u00ab A partir d\u2019aujourd\u2019hui, je d\u00e9cide de remplir une fiche quotidienne o\u00f9 je prendrais le temps d\u2019inscrire mes succ\u00e8s ou mes \u00ab\u00a0petites p\u00e9pites\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Comment\u00a0?<\/strong> Prenez le temps de relever ce qui s\u2019est bien pass\u00e9 dans votre journ\u00e9e et de vous f\u00e9liciter pour tel comportement ou telle pens\u00e9e que vous avez r\u00e9ussi \u00e0 identifier et \u00e0 rejeter car n\u2019\u00e9tait pas situ\u00e9 dans un espace de bienveillance.<\/p>\n Et si une journ\u00e9e s\u2019est (vraiment\u00a0!) mal pass\u00e9e et que vous ne r\u00e9ussissez pas \u00e0 relever la moindre lumi\u00e8re, dites-vous que vous ferez mieux demain et \u00e7a sera d\u00e9j\u00e0 une belle victoire\u00a0!<\/p>\n Faites de cette phrase : \u00ab Pour l\u2019instant tout va bien ! \u00bb votre mantra et surtout soyez vigilante \u00e0 la fa\u00e7on dont vous vous parlez.<\/p>\n <\/em><\/p>\n <\/em><\/p>\n Pour aller plus loin\u2026<\/em><\/p>\n Les \u00ab\u00a0tu ne penses qu\u2019\u00e0 toi\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0tu es \u00e9go\u00efste\u00a0\u00bb nous ont emp\u00each\u00e9es de nous r\u00e9v\u00e9ler et de nous rencontrer durant toutes ces ann\u00e9es\u2026 et pourtant ce n\u2019est qu\u2019en passant du temps pour soi et avec soi que nous d\u00e9couvrirons enfin qui nous sommes\u2026 d\u00e9pourvues de toutes ces injonctions qui ne nous appartiennent pas.<\/em><\/p>\n Val\u00e9rie Perrin, dans son roman Changer l\u2019eau des fleurs<\/strong>, \u00e9crit \u00ab\u00a0ne juge pas chaque jour \u00e0 la r\u00e9colte que tu fais mais aux graines que tu s\u00e8mes\u00a0\u00bb.<\/em><\/p>\n Qui est le mieux plac\u00e9 pour prendre soin de vous ? Eh bien, c\u2019est Vous ! Vous ne d\u00e9pendrez alors plus de l\u2019amour de l\u2019Autre pour vous sentir valoris\u00e9e et importante.<\/em><\/p>\n <\/em><\/p>\n <\/em><\/p>\n <\/em><\/p>\n Pour aller ENCORE plus loin\u2026<\/em><\/p>\n Ceci peut \u00eatre effrayant\u00a0! Le fait de nous rencontrer nous am\u00e8nera-t-il \u00e0 de grandes remises en question\u00a0: allons-nous nous rendre compte que \u00ab\u00a0tout est \u00e0 changer\u00a0\u00bb ou que les personnes qui sont dans notre vie aujourd\u2019hui ne sont pas \u00ab\u00a0adapt\u00e9es\u00a0\u00bb \u00e0 qui nous sommes r\u00e9ellement\u2026<\/em><\/p>\n Cela \u00e9tant dit, restez align\u00e9e avec cette nouvelle VOUS que vous allez d\u00e9couvrir et apprendre \u00e0 apprivoiser. Prenez conscience que peu importe ce que l\u2019Autre vous renverra, il n\u2019a pas le pouvoir de vous \u00e9branler, de vous \u00e9br\u00e9cher. Vous connaissez votre valeur car c\u2019est VOUS qui vous la donnez, peu importe ce que votre environnement vous renvoie. Christophe Andr\u00e9, lors de l\u2019un de ses ateliers sur la pratique de la m\u00e9ditation, nous propose une petite exp\u00e9rience que je vous partage\u00a0: prenez un billet de 50\u20ac, pliez-le, froissez-le, marchez-lui dessus, envoyez-lui toute la haine que vous pouvez, il n\u2019en restera pas moins qu\u2019il vaudra toujours 50\u20ac\u2026<\/em><\/p>\n C\u2019est vous qui d\u00e9finissez votre valeur, personne d\u2019autre ! Peu importe ce que l\u2019Autre fera ou dira de vous, vous aurez toujours la m\u00eame valeur ! Si vous en \u00eates persuad\u00e9e, bien des choses \u00e9volueront\u2026 Vous oserez dire ce dont vous avez besoin, ce que vous ressentez car ce que l\u2019Autre vous renverra ne touchera pas \u00e0 votre Valeur. Vous ne rechercherez plus l\u2019excellence co\u00fbte que co\u00fbte, il n\u2019y aura plus de \u201cje ne fais pas les choses bien\u201d ou \u201cje n\u2019en fais pas assez\u201d.<\/em><\/p>\n